Conxunto de bolsas de xeo para o pulso

Para a terapia de frío:

1. Para obter resultados óptimos, coloque o paquete de xel no conxelador durante polo menos unha hora.

2. Coloque a bolsa de xeo no peto da envoltura.

3. Aplique suavemente a bolsa de xel fría na zona afectada, asegurándose de non exceder os 20 minutos de aplicación cada vez. Esta duración permite un arrefriamento eficaz e reduce o risco de molestias.

4. A terapia de frío, tamén coñecida como crioterapia, implica a aplicación de temperaturas frías ao corpo con fins terapéuticos. Úsase habitualmente para: alivio da dor, redución da inflamación, lesións deportivas, inchazo e edema, dores de cabeza e migrañas, recuperación posexercicio e procedementos dentais.

PARA A TERAPIA QUENTE:

1. Quenta o produto no microondas segundo as instrucións ata alcanzar a temperatura desexada.

2. Aplicar na zona afectada durante un máximo de 20 minutos cada vez.

3. A terapia quente, tamén coñecida como termoterapia, implica a aplicación de calor ao corpo con fins terapéuticos. Pode empregarse nos seguintes casos:

Alivio da dor, rixidez articular, recuperación de lesións, relaxación e alivio do estrés, quecemento preadestramento e cólicas menstruais.

Lembra que a información que se proporciona aquí é para coñecemento xeral e que sempre é mellor consultar cun profesional sanitario para obter consellos específicos adaptados á túa situación.